przed i

głównie przed lub jeśli masz taką możliwość to może być również w trakcie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-05-31 09:15:39

1gr czystego bcaa(nie samego prochu) na 10kg masy ciała i to pij przed lub/i w trakcie treningu

Z owsianych robię takie batony, a oliwa dodatkowo, na szybko to rozpisałem oliwę będę przed samym snem pił. A rano robię kuskus, bo najszybciej się przygotowuje. http://www.sfd.pl/Domowe_batony%2Cidealne_do_pracy_czy_szko%C5%82y_%3B_-t1085020.html Zmieniony przez - zawisza1946 w dniu 2017-03-28 13:21:55 Zmieniony przez - zawisza1946 w dniu [...]

dlaczego nie szanujesz swoich jajek ? :-) wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni po cyklu będzie potrzebne 15-20 tysia hcg i 30 tab clomidu 2 tyg przed koncem cyklu badania estro prolaktyna progesteron i je tutaj wrzucasz pod badania dobierzemy pct wraz z tymi aktualnymi badaniami wrzuc tez badania sprzed cyklu

a to dlatego ronniego pomocnik zawsze przed przysiadami go w plecy klepie i glosno krzyczy

To w końcu Ci chodzi o przed treningówkę czy o co ? Weź SAW dokup mono lub CM3 i będzie git zestaw.

a można brać s.a.w i cm3 przed treningowo razem?

Rano zarzucasz CM3, przed treningiem SAW i po CM3, tak by było najlepiej według mnie.

Ale po co Ty chcesz brać przed treningówkę z kreatyną skoro nie dorzucasz solo jej ? Lepiej kup coś bez krety, a taki stack dołóż jak będziesz robił cykl z nią. Jakoś chaotycznie to rozpisujesz i do tego podchodzisz.

osobiscie bym dokupil sama kofeine i dal przed treningiem z razem z aakg + jakas kretynke mozesz dac , jak chcesz zrobic na niej cykl

osobiscie stosuje nac 1 x dziennie ok grama (mam w proszku) i lecytyne 2 x dziennie przed posilkami po 4-5 gramow ( tez mam w proszku).

bcaa ze wzgledu na dlugi czas wchlaniania tylko przed treningiem, l-glutamina wchlania sie szybciej wiec mozna ja brac zarowno rano jak i po trneingu.

Jak już to albo spalacz i trening na czczo albo białko od razu po przebudzeniu a spalacz jakoś 30 minut później przed treningiem

niee, wiem co i jak. tylko nigdy nie mialem do czynienia z 'dopalaczem' przed treningiem wiec ktos łaskawie moze odpowiedziec na te pytania:)? z gory dzieki.

możesz brać a z xplode spróbuj jak będziesz się czuć bo ja przed matą nie biorę bo potem w brzuchu mi to ciąży Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-10-29 20:06:35

Możesz wziać GM i shotguna. DT: rano Gm przed treningiem Shotgun DNT: rano GM GM jest bardzo ekonomiczny

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): fotkę wstawię jutro bo ostatnia jaka mam bez koszulki była zrobiona przed ćwiczeniami (wakacje) Wiek :18 lat Waga :88 Wzrost :180 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 98cm Obwód klaty:102cm Obwód uda:62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):na siłownie 2/3 razy w tygodni Ograniczenia [...]

to nie przed-treningówka to tak notabene. Aczkolwiek się zgadzam - tyle, że znam realia. I tak to spróbuje. Lepiej niech minimum te 3 miechy poświęci na dobry trening i dietę a potem będzie chciał to weźmie.

[...] z mlekiem ? 2. w szkole zamiast banana czas od czasu wafle ryżowe ? 3. na noc czasem zamiast serma twaróg lub makrela ? bym dorzucił ale nie wiem jak z czasem sie wyrobie. Np, chleb z miodem mógł by być ? :p do po trenie mono od razu idzie zapomniałem dodać a przed bedzie no xplode 2.0 Zmieniony przez - michal656513 w dniu 2014-08-28 21:15:45

Bierz przed treningiem i 6-8h pozniej